Sexo e saúde emocional: será que há ligação

O sexo é uma coisa ambígua. Pode melhorar o humor e baixar a autoestima e, em alguns casos, até mesmo evidenciar distúrbios mentais.

  • Masturbação melhora o humor e a autoestima

Além do facto de que a autossatisfação é a maneira mais fácil de obter uma dose de hormonas da felicidade, é também uma forma de aumentar a sua autoestima. Pelo menos, para as mulheres. Assim, de acordo com um estudo americano, as mulheres que se masturbam com mais frequência estão mais satisfeitas com os seus corpos.

A masturbação feminina tem muitas outras vantagens. Lifehacker dedicou-lhes um artigo especial.

  • As práticas do BDSM estão ligadas à saúde psíquica

Existe um estereótipo de que o BDSM é apenas para anormais, mas a ciência prova o contrário. Num estudo de 2013, os cientistas compararam as pessoas que praticam o BDSM com as pessoas que preferem o sexo normal. Descobriu-se que o primeiro grupo de pessoas a nível de várias características psicológicas positivas supera o segundo grupo. Por exemplo, elas estão mais satisfeitas com a vida, abertas a pessoas e novas experiências, e menos propensas à neurose.

  • Depressão reduz a libido

Durante a depressão, muitos perdem o interesse pela vida em geral e pelo sexo em particular.

Infelizmente, alguns medicamentos antidepressivos também suprimem a libido.

Com certeza, isso não significa que a depressão não precise ser tratada. É necessário, mas sob a supervisão de um médico.

  • O sexo alivia os sintomas de depressão

Ainda mais irónico é o fato de que a intimidade ajuda a se sentir melhor durante a depressão. A razão está na serotonina e na ocitocina, satélites de orgasmo, que corrigem o desequilíbrio químico no corpo. Claro que o efeito é apenas temporário.

  • O sexo diminui a ansiedade

A ansiedade, como a depressão, impede que as pessoas façam sexo, mas, como no caso da depressão, o sexo ajuda a combatê-la. Isso ocorre porque, durante um orgasmo, as áreas do cérebro responsáveis pela ansiedade tornam-se menos ativas.

  • A hipersexualidade pode ser um sinal de transtorno obsessivo-compulsivo

O transtorno obsessivo-compulsivo pode manifestar-se de diferentes maneiras: em lavagem constante das mãos e em obsessão com masturbação ou fantasia sexual. Felizmente, o tratamento pode aliviar esses sintomas.

  • O sexo casual tem um efeito ambíguo na saúde mental

A estudiosa das questões de sexo Zhana Vrangalova descobriu que o contato casual pode afetar positiva ou negativamente a condição de uma pessoa – dependendo das razões pelas quais este aconteceu.

Se uma pessoa é motivada pela motivação “errada” (para agradar a alguém ou vingar-se), então ela está terá uma diminuição de autoestima, surgimento de depressão e ansiedade.

Mas se as razões forem “corretas” (explorar a sua sexualidade ou ter uma nova experiência), então a autoestima aumentará. O sexo aleatório não afetará neste caso a depressão ou a ansiedade.

Conclusão

O sexo não é uma panaceia, não ajuda a lidar com todos os problemas psicológicos. Mas às vezes, com a sua ajuda, pode avaliar o seu próprio estado e entender como melhorá-lo.

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